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Pas la peine de faire de la danse ou de prendre un coach en démarche échancrée, j’ai sélectionné pour vous les règles à suivre pour ne pas perdre l’équilibre en se déhanchant sur une plaque d’égout cet été.

Prête ! Attention! A vos talons !

1. Au moment de choisir vos talons, essayez les deux escarpins, de manière à vous rendre compte de la stabilité que vous avez. Inutile de boiter avec votre tong, au pied gauche, vous ne saurez jamais si votre plante de pied est confortablement installée ! En effet, si vos orteils sont près à se déloger à l’avant de la chaussure, c’est mauvais signe ! Optez plutôt pour une cambrure naturelle du pied, en harmonie avec le reste de la jambe.

2. Choisissez des talons hauts mais pas trop ! Faites quelques pas pour vérifier que vous pouvez étendre les jambes. Laissez les échasses aux funambules et le fil tendu aux cigognes! Ou le contraire ! Je ne sais plus!

3. Ne comprimez pas vos orteils! Ils sont tout rouges et saucissonnés ! Au besoin, choisissez une pointure au dessus et y glisser une semelle. Se serait dommage d’avoir des Knacki Ball aux pieds !

4. Oublier votre mauvaise posture : dos cambré et ventre en avant. En fait, il faut faire le contraire : garder le dos et le ventre plats. Le but est de paraître plus grande, plus élancée. Il faut donc se tenir droite, mais pas comme un lampadaire sur le quai de la gare ! Ne faites pas la grue !

5. Faites le bon choix ! il existe différentes chaussures à talons : les escarpins, les salomés, les sandales, les bottes… Et puis le talon haut peut se porter compensé (conseillé aux débutantes), à aiguille, au carré…

6. Le réflexe à adopter : vous devez poser le talon avant la pointe du pied, comme avec si vous portiez des palmes sur la plage ! N’abîmez pas le talons ! Vous devez vous déplacez avec douceur, grâce, et légèreté…

7. Entrainez-vous ! Assurer en talons, c’est avant tout avoir l’habitude de les porter. Laissez croire aux hommes que vos chaussures sont votre prolongement naturel : vous êtes nées avec ! Et ce n’est pas faux ! Le truc est de glisser vos chaussures dans votre sac ( surtout quand on doit courir dès le matin pour ne pas rater son train ! ). Enfilez-les pour la journée et enlevez-les le soir pour rentrer à la maison ! Au bout d’un moment vous aurez cette démarche sensuelle digne de la brésilienne Gisele Brundchen.

8. Réduisez vos pas ! A l’aise sur des talons plats, on a tendance à faire de grandes enjambée. Ce qui est totalement impossible sur talons hauts, à moins qu’il y ait des ressorts ! Dans tout les cas, le petit pas est très élégant!

9. Une séance intensive de stretching en talons vient de se terminer ? Remercier vos orteils ! Ils ont besoin de vitamines ! Le bain de pieds est tout à fait mérité après une longue journée haut perchée. Pensez à bichonner ceux qui vous ont supportés toutes la journée, toute la soirée ! Un petit massage de la plante des pieds, un peu de vernis et c’est reparti !

10. Et puis c’est dans la tête ! Si on a décidé de marcher sur des talons hauts c’est qu’on peut y arriver ! Il faut dire que donner la moitié de sa paie pour des escarpins Gucci, est un bon stimulant... Surtout ayez confiance en vous ! Faites attention au croisement de vos jambes, il doit être très glamour. Vous êtes la féminité incarnée ! Oubliez vos talons hauts, vous évoluez sur un nuage tel un papillon…

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