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J’ai la crève depuis 1 mois …
Je suis fatiguée, j’ai le nez qui coule, les sinus bouchées et mal à la tête depuis des semaines. Les rhubes, c’est sensé durer tout l’hiver et ou tout le printemps !?
Combien de temps normalement ? En principe, en 8 jours le mal disparaît, le rhume s’envole, sans ou avec les médicaments, qui ne le guérissent pas mais le rend plus “confortable”.
Vous prenez des antibio ? A l’origine de cet encombrement nasal se trouvent des (rhino)virus qui colonisent par billions l’arbre respiratoire en commençant par son gardien, le nez. Les antibiotiques, qui tuent les bactéries exclusivement, sont donc inutiles ! Pour guérir, il faut attendre… que le virus disparaisse, neutralisée par nos défenses immunitaires. Jusqu’au prochain rhinovirus, fauteur de nouveau rhume, et ce d’autant plus facilement que l’on est plus fatiguée.
Mais que faire ? Avant le rhume, il faut renforcer sa ligne de défense (Stimoptim de Physcience ou Premunil de Léro). Et on lave son nez (Physiomer, ProRhinel, etc), comme un bébé pour que les microbes ne s’y incrustent pas. Une fois attrapé, on se soigne avec des vasoconstricteurs (pour déboucher) ou des antihistaminiques (les pompiers de l’inflammation), sur ordonnance.
Et on fait un grand ménage in situ, par la bouche (Coryzalia de Boiron) par le nez en pulvérisations (Dorynol Mint) ou en inhalation (Aromasol). enfin, on vaporise un bouquet d’huiles essentielles purifiantes sur son oreiller (Spray respiratoire Extrane ou Brume aromatique).
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